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【立冬】
「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。」這個冬有「終」或是「凍」的意思，「立冬」代表著冬天的來臨。然在臺灣「立冬」也許未必會寒冷，畢竟地理位置是在北回歸線上，甚至會赤陽當空還想喝冰飲。但在溫帶地區自然界的動物們則進入冬眠狀態，以養精蓄銳。天地萬物生命的智慧，發生在人類身上，經過歸納統計與驗證，運用於中醫之學與養生之道，讓我們每每也讀到生活節氣的美感。
中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，為來春生機勃發作準備。在冬季人應該早睡晚起，跟著太陽的時間生活，使得腎所藏的「志」，若伏若匿地有所收藏，自己的心志不要張揚、聲張，要避寒、尋求溫暖，不要讓皮膚老是接觸寒風，否則氣就被竭盡掉了，這就是「養藏之道」，如果逆反它，就會傷到腎，到了來年春天就會有肌肉萎縮、骨頭酸疼的毛病。養藏之道不僅養生也養心性。
也看到跨經緯度季節的透視畫面，例如古代將立冬分為三候：「一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。」意思是說，立冬是秋天遠離，冬天的開始，此時的節氣已能讓水開始結冰；大地之間不但水遇寒氣結冰，土地中也有寒氣，所謂天寒地凍的景象，在寒冷的北方已經開始在立冬時出現；而「雉」是指比一般雀鳥型體大的鳥，蜃為大蛤，立冬後，大鳥不多見，而海邊卻可以看到外殼與大鳥線條及顏色相似的大蛤，所以古人認為雉到立冬後便變成大蛤了。這種物種“演化模式”，令人莞爾。
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